基本ポジションと重心移動に特化したレベルアップトレーニング🎿
 
No.1|乗る前に確認するマシンの仕組みとルール
 
・シミュレーターの上で水分を取らない(精密機械なので故障の原因になります)
・ブースターストラップをまとめる(センサーにひっかかってマシンが止まります)
・マシンのケーブルを踏まない
・横はストッパーがあって止まる
・マックスさんがモニターを操作して「OK!」と言ったらスタート
・動く仕組み(外足の傾きに反応)傾きの角度によっても反応が変わる(スピードの設定を変えることも可能)

 
※スキー&フィットで行えるトレーニングとして作られたメニューのため、回旋操作・動作を抜きにしたメニューです。
雪上でも行えますので、是非試してみてください。
 
 
メニュー考案:https://www.facebook.com/takehirosaito309/
撮影協力:https://www.facebook.com/SkiFitJapan/?ref=br_rs
Music by:https://soundcloud.com/mixunion


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